护胃小贴士包括以下几个方面：合理饮食：三餐定时定量，避免过饥过饱。选择新鲜、卫生的食物，避免腌制、烧烤等不健康食品。戒烟限酒：烟酒对胃黏膜有损伤作用，应尽量避免。注意卫生：饭前便后洗手，避免交叉感染。外出就餐时，尽量使用公筷公勺。定期体检：定期进行胃镜检查，及时发现并治疗胃部疾病。情绪管理：保持心情愉悦，避免长期精神紧张和抑郁。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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