想要了解两种中药食品——龟苓膏和茯苓饼。龟苓膏由多种中药成分如龟板、土茯苓等制成，具有滋阴补肾、清热解毒、消除暗疮、润肠通便的功效。适合口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚人群食用，但性质偏寒凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。而茯苓饼则是由茯苓制成，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的食疗作用。经常食用有助于提高食欲、帮助消化、提高免疫力，对肾虚引起的水肿、小便不利也有一定食疗价值。市面上的茯苓饼含糖量较高，建议有时间的话在家自制。我们还要清楚一些减肥相关的热点话题，如做爱减肥、饮食减肥法等。总的来说，我们要了解中药食品的功效以及如何针对个人的身体状况进行选择，同时也提到了与减肥相关的热点话题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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