想要知道老年人性生活的保养建议。老年人应根据自身健康状况，保持适度的性生活频度，每月维持1至2次，至少每两个月维持一次，持续不断很重要。对于失去性生活机会的男性，可以选择手淫来保持局部血液循环，缓解性器官和心理的衰老。我们要清楚几个核心建议：适度是核心，老年人需要保持平衡的心态；慎选补药，不要盲目迷信壮阳药；防控慢性疾病，养成良好的生活习惯；在某些不适宜的情况下应避免性生活，如刚洗热水澡、长途旅行归来等。总之，老年人要正确认识自己的现实状态，注意性生活的保养和身体的健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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