“爱吃水果的人老得快”这一说法没有科学依据。
水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，有助于维持身体健康和预防多种疾病。而且水果中含有的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基对身体的损伤，有助于延缓衰老。因此，适量地吃水果对健康有益，有助于保持年轻和健康。
然而，水果中也含有一些天然果糖，如果摄入过多，可能会导致体重增加和其他健康问题。此外，某些水果中的植物激素可能会影响人体的内分泌系统，导致生理紊乱。因此，在食用水果时，应该适量，不要过量，并注意选择新鲜、成熟的水果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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