想要知道在节食减肥过程中必须补充的三种维生素，同时要知道肉类的重要性，不能一味抛弃肉食。除了蛋白质和脂肪，肉类还有重要的营养价值，包括碳水化合物、矿物质和维生素等。其中，鱼肉、兔肉、鸡肉和牛肉等肉类的营养价值较高，含有丰富的蛋白质和必需的氨基酸，而且脂肪含量较低，适合胖人和一些疾病患者适量食用。此外，要了解不同肉类的功效和作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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