想要知道乳腺增生和乳腺结节的区别以及预防乳腺疾病的方法。乳腺增生是常见乳腺疾病，病情较轻；而乳腺结节则是病情相对严重的表现，可能由乳腺增生演变而来。为预防乳腺疾病，建议保持稳定的夫妻生活，确保内分泌平衡；避免乱发脾气，及时释放情绪；睡觉时不要穿衣服，促进血液循环；避免经常熬夜，保持规律的激素分泌。希望提高女性对乳腺疾病的认知，并提醒其积极预防。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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