柠檬茶作为一种健康养生的饮品，有着丰富的营养价值和多种功效与作用。文章首先概述了柠檬茶的营养价值，包括维生素C、矿物质和抗氧化物质等。然后详细列举了柠檬茶的五大功效，包括提高免疫力、促进消化、美白肌肤、降低血压和缓解疲劳。接着讲述如何制作柠檬茶，包括制作步骤和所需材料。最后，文章呼吁人们适量饮用柠檬茶，以享受其带来的健康与愉悦。总的来说，这篇文章向读者展示了柠檬茶的魅力，让人们了解到这款养生佳品的好处，并鼓励人们在日常生活中饮用柠檬茶，以维持和促进健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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