想要知道湿气重的人如何排湿和应该吃什么食物。针对排湿方法，要知道有热水泡脚、运动排湿和中药排湿等方式。对于饮食建议，一些常见的胡萝卜、红豆、冬瓜、薏仁和绿豆等食物，这些食物都有助于祛湿。总体来说，湿气重的人要知道实用的排湿方法和饮食建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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