英国医学杂志发表的研究显示，很多人对减肥过程中的脂肪转化存在误解。来自澳大利亚新南威尔士大学的两位科学家纠正了这些观念，肺是主要的排脂器官。减肥时，大部分减掉的脂肪会以二氧化碳的形式通过呼吸排出，剩余部分则以水分的形式通过汗液、尿液排出。研究深入揭示了减肥时实际上是在转化一种特定类型的“肥”，即因摄入过量碳水化合物和蛋白质而积累的多余脂肪。这些脂肪被存储在身体的脂肪细胞中，需要通过一系列化学反应转化为其他物质，最终排出体外。然而，单纯的增加呼吸或户外活动并不足以实现减肥目标，饮食控制同样重要。研究人员强调，即使知道了脂肪转化的科学原理，减肥仍需要“管住嘴，迈开腿”。即使进行体育锻炼，过量的食物摄入仍然可能导致减肥效果不佳。因此，真正的减肥需要综合运动和饮食控制来实现。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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