想要明白人的身高受遗传和后天因素共同影响，其中后天因素有助于改变身高。我们要清楚帮助孩子长高的五种方式：一是保证充足的睡眠，确保生长激素分泌旺盛；二是多喝牛奶，摄入丰富的蛋白质与钙质；三是保持营养均衡，不挑食、偏食，确保多种营养物质的摄入；四是促进钙的吸收，帮助骨骼发育；五是多进行户外运动，增加生长激素的分泌。最后提到，如果生长缓慢，可以检查生长激素，必要时注射促生长激素帮助长高。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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