想要知道蜂蜜水的最佳饮用时间和其功效。蜂蜜水在早上空腹、饭后半小时和晚上睡前喝都有益处。早上空腹喝可润肠通便，缓解便秘；饭后半小时喝可促进消化，减轻胃部不适；晚上睡前喝可舒缓神经紧张，有助于睡眠。此外，蜂蜜水还具有调节内分泌、提高免疫力等效果。适量饮用蜂蜜水，可以充分利用其营养价值和养生效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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