夏天来临，水果市场热闹非凡，减肥的你不妨多吃水果。除了水果，还有六种食物助你夏天减肥。首先是西瓜，其饱满多汁的口感既解渴又解馋。其次是汤蔬菜凉汤，作为开胃菜能减少主食的摄入。蔬菜可做成沙拉或蔬菜饼，方便又健康。低热量饮料也是推荐之选，如酸奶橙汁和柠檬汁等，可以替代高糖饮品，避免摄入过多热量。此外，水果甜点如自制香蕉酸奶或浆果汁加蜂蜜，既能满足甜食欲望，又不会破坏减肥计划。这些推荐的食物和饮品，既能让你享受美食，又能助力你在夏天保持身材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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