想要知道避孕的概念、各种避孕方法的优缺点以及避孕后如何通过饮食调理提高身体素质。避孕是应用科学原理阻止精子与卵子相遇的方法，需要根据个人情况选择适合的避孕方式。在避孕后，患者可以通过多吃草莓、西红柿和胡萝卜等富含营养的食物来增强身体素质。草莓富含维生素C、叶酸和纤维，有助于提高身体免疫力；西红柿则可以帮助淡化皮肤色素沉着，富含维生素、胡萝卜素等；胡萝卜含有的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于增强身体抵抗力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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