随着年龄的增长，男性阴茎勃起硬度可能会逐渐减退，影响性爱质量和心理健康。对此，印度性学专家毕本·莱克胡拉姆提出了六个妙招增强勃起功能。这些方法包括进行提肛锻炼和凯格尔锻炼法，以强化盆底肌肉和提高性潜能；选择合适的性爱姿势，避免一开始就采取可能减少阴茎血流量的女上位；注意饮食，选择富含营养的食物，避免垃圾食品对身体健康的影响；穿着宽松透气的内裤，避免内裤过紧限制阴茎组织血流量；戒除烟酒恶习，因为吸烟和饮酒可能会影响血液循环和性能力；避免频繁自慰，以保持性能力。这些建议旨在帮助男性提高自信心和性健康水平。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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