想要知道女性月经量少的有效调理方法。首先，需要保持情绪舒畅，避免心理压力过大。其次，要注意饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，并多摄取富含纤维素的食物。此外，补充铁质，多吃含铁食物如乌鸡、对虾等。同时，注意保暖，避免受凉，特别是在经期不要接触冷水。另外，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。最后，消除疲劳，避免过度劳累和长时间运动，适当锻炼以增强体质。这些调理方法对于改善女性月经量少的问题非常有效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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