想要了解鸡肉的功效与作用。鸡肉是一种营养丰富、滋味鲜美的食材，适合多种烹调方法。鸡肉含有磷脂类、矿物质和维生素等对人体有益的成分，能够保护心血管、增强体力、防治感冒、降低胆固醇、美容养颜和补气益精。多喝鸡汤可以提高免疫力，缓解感冒症状。此外，鸡肉中的不饱和脂肪酸有助于降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。总之，鸡肉是一种滋补养身的食材，具有多种功效和作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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