在秋季，美味的柿子成为人们的宠儿。其丰富的营养包括蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素，尤其是碘的含量很高，有助于防治地方性甲状腺肿大。柿子还富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，有助于润肠通便，孕妇食用可预防便秘。此外，柿子还有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，对高血压、慢性支气管炎等疾病有辅助治疗作用。但是，柿子有涩味，过量食用会导致口涩舌麻，并与蛋白质结合产生沉淀，因此食用需适量。对于正在保胎期间的孕妇来说，可以适量食用柿子，但应注意不要过量，以免对身体造成不适。总的来说，柿子是一种营养丰富且有益于健康的水果，只要注意适量食用，就能享受其美味和保健功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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