想要知道关于鸡蛋的食用量和过量食用的危害。对于一般人群，每天1个鸡蛋即可满足需求，特殊人群如发育中的儿童、高度体力工作者、孕产妇、恢复期病人可根据情况适当增加。然而，过量食用鸡蛋会导致肾脏功能障碍、心脑血管疾病的高发、营养过剩和肥胖以及体内营养素的不平衡。总的来说，我们要知道根据自身情况合理食用鸡蛋，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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