孩子积食是由于脾胃稚嫩、消化功能发育不全，在过量进食或食用不易消化食物后容易发生的病症。为缓解积食，可以从饮食、运动、推拿和药物四个方面入手。饮食方面，应选易消化、清淡的食物，减少进食量，避免辛辣甜腻刺激的食物。运动方面，可适当增加孩子户外活动，帮助胃肠蠕动。推拿方面，可采用捏脊法，调节脏腑生理功能，促进消化吸收。药物方面，可选用有健脾化积、调理脾胃功能的药物，以帮助孩子快速消食。综上，针对孩子积食问题，需综合多种方法进行治疗和预防。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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