研究发现深夜吃东西不利于大脑健康，有损记忆力。实验中，研究人员发现睡觉时间吃东西的实验鼠在记忆内容方面表现更差，负责学习和记忆的大脑区域发生明显异常变化。这项研究提醒人们注意保持健康的饮食时间，尤其是对于那些有吃夜宵习惯和轮班工作的人群更应该警惕。长时间的工作和打破人体生物钟周期会对大脑学习和记忆产生破坏，因此保持规律的饮食和作息习惯对保持健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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