您想了解拔牙的最佳时间和拔牙后的注意事项。一天中拔牙的最佳时间是上午，因为早上口腔较为清洁，且拔完牙后有一天的时间可以观察症状，及时处理问题。拔牙后需要注意的事项包括：棉球或纱布压迫止血，注意出血情况；避免触摸伤口，可补充维他命C促进恢复；根据创伤口大小和患者体质考虑是否服用抗生素或止痛药；保护血凝块，避免破坏影响恢复；拔牙后可正常工作，但避免重体力活动和不良生活习惯。了解这些内容可以帮助人们更好地应对拔牙问题，保持口腔健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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