想要明白秋季脱发的情况及防止脱发的三种方法。世间万物随季节变化而盛衰，头发也有其生长规律。秋季脱发常为季节性脱发，每天掉60至80根头发属正常，超过100根可能患病。脱发与熬夜、贫血、压力等有关，而秋季干燥多风的气候易导致头发干燥、失去光泽、易打结，梳理或清洁时掉发更多。为缓解秋季脱发，建议饮食清淡，少油腻，多食用蔬菜、谷物、水果及富含维生素B6和蛋白质的食物；控制洗头频率，边搓边按摩头皮，保持头皮清洁和活血；拒绝熬夜，学会减压，保持充足的睡眠和轻松的环境。若每天掉发上百根或头顶部头发变稀、少，应及时就医。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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