胃部不适时，可尝试按摩穴位和食疗来缓解：按摩穴位：如足三里、四缝、下脘等穴位，具有双向调节消化系统的作用。按摩时需注意力度适中，避免过度用力。食疗调理：如鲜嫩牛肉粥、肉桂砂仁炖牛肉等具有滋补温中、散寒醒胃的功效。食疗时需注意食材的搭配和烹饪方式，避免辛辣刺激和生冷食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
95
46
19
手机版商城
