茶叶具有丰富的营养物质，长期饮用带来诸多好处，如降三高、防龋齿、镇定情绪、抗衰老和利尿解乏等。然而，不当的饮茶方式也会带来一些坏处，如阻拦身体对铁的吸收、加重心脏负担和导致便秘等。因此提醒，合理饮茶，享受生活。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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