想要了解血糖高的人应该选择哪些主食。要知道五种适合血糖高的人食用的主食，包括麦麸、玉米、陈粟米、大麦和荞麦。这些主食富含纤维、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分，有助于降低血糖，改善健康状况。除此之外，要知道这些主食的营养价值和健康效益。总的来说，我们要清楚关于血糖高的人如何选择主食的实用建议，帮助他们通过饮食调理来控制血糖水平。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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