通过合理的饮食、皮肤保护、个人卫生和适度运动。
首先，从饮食方面着手，建议患者选择清淡易消化的食物，避免过多摄入辛辣刺激性强的食品，如海鲜、牛羊肉和生姜等，这些都可能加剧皮肤的不适。
其次，要特别注意保护皮肤，避免任何形式的刺激。在日常活动中，应防止患处受到摩擦、烫伤等外界伤害，以减轻湿疹的严重程度。
再者，保持个人卫生也是护理湿疹的重要一环。经常洗澡，保持皮肤清洁干燥，有助于缓解湿疹带来的瘙痒和不适。
最后，适度的运动也有助于湿疹的康复。运动可以促进身体新陈代谢，加速毒素的排出，通过汗液的排泄，有助于减轻湿疹的症状。但需注意，运动后要及时清洗皮肤，避免汗液长时间停留。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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