您了解哪些大脑不清醒、昏昏沉沉的原因和应对方法。原因包括缺乏休息、植物神经功能紊乱、慢性脑供血不足等，对于中老年人还可能与高血压、高血糖、高血脂有关。解决方法包括调整心态、积极参加体力劳动和体育运动，适当服用安神补脑药品或采用针灸、按摩等疗法，同时要保证充足的睡眠和均衡的营养。为了保持头脑清醒，可以采取保持充足睡眠、按摩面部、做拉伸操以及使用风油精等方法。这些方法有助于提神，提高工作效率，缓解困倦。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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