春季是免疫力低下的高发季节，以下是五种有助于提升免疫力的食物：白蘑菇：富含矿物质硒和抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。西瓜：含有大量抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神作用，可加强免疫系统功能。卷心菜：富含谷胱甘肽，可增强免疫力，同时易于烹饪和获取。大蒜：含有抗氧化物，可抵抗病菌侵入，烹饪时剥皮后放置一段时间再烹饪效果更佳。菠菜：富含叶酸等营养素，有助于产生新细胞并修复DNA，增强免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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