孕妇可以喝纯牛奶来补充营养，促进胎儿发育。牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，每日补充奶量可以预防孕期腿脚抽筋。在孕后期，除了喝纯牛奶外，还需要每日摄入1000-1500mg的钙，可以适当吃钙片和摄入蛋白质丰富的食物来促进胎儿发育。选择牛奶时要根据孕妇的口味和喜好，适当调整糖分和脂肪含量。纯牛奶不仅是优质蛋白的来源，还含有丰富的钙，有助于骨骼和软组织的构成，对预防佝偻病和骨质疏松症有益。补钙应该通过食物来实现，纯牛奶是补充钙质的首选之一。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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