为什么有些人喝牛奶后会拉肚子？首先，出现这种情况的两个主要原因：一是肠胃功能薄弱，难以消化牛奶中的蛋白质；二是乳糖不耐受，即身体缺乏足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖。针对这些问题，文章给出了几个解决方案：可以将牛奶分成三次饮用以降低乳糖不耐受反应；喝牛奶前先吃些主食，避免空腹饮用；检查自己的肠胃状况并及时调理；选择零乳糖牛奶来减轻乳糖不耐反应。总之，文章旨在帮助那些喝牛奶后拉肚子的人找到原因并寻求解决办法，同时提醒他们关注肠胃健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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