想要知道苦瓜的营养价值和过量食用的潜在坏处。虽然苦瓜具有生津消暑、促进食欲、增强免疫力、美容和减肥等功效，但过量食用会带来一些不良影响。过多摄入苦瓜会导致钙质缺乏，因为苦瓜中的草酸会妨碍钙的吸收。此外，苦瓜性寒，过量食用易伤脾胃，引起恶心、呕吐和腹泻等症状。长期大量食用苦瓜还可能引起血糖降低，特别是低血糖人群需谨慎。孕妇过量食用苦瓜可能会导致流产。此外，苦瓜味苦，过量食用可能刺激肠胃，导致消化不良和胃肠疾病风险增加。因此，虽然苦瓜具有营养价值，但食用时仍需适量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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