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想要知道消化不良的调理方法。对于经常性消化不良的人来说,需要注意饮食、运动和药物等方面的调理。首先,要避免吃太饱,合理饮食,避免增加肠胃负担;其次,适当运动,增加活动量以促进肠道蠕动;再者,多吃开胃食物如山药、山楂、柠檬等以促进消化;如果消化不良情况严重,可以适当服用健胃消食的药物。同时,要避免食用难消化和粗糙的食物。通过这些方法可以有效改善消化不良,维护肠胃健康。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 38
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