海鲜菇是一种人工栽培的食用菌，其颜色为白色或灰褐色，产量较高且市场常见。海鲜菇不仅口感鲜美，而且营养价值极高。其功效与作用包括：滋养肌肤，提高皮肤弹性和减少皱纹、色斑的生成；增强免疫力，促进身体淋巴细胞的再生和免疫球蛋白的合成；润肠通便，促进肠胃蠕动，预防和解决便秘问题；镇静镇痛，含有的独特物质能作用于神经系统，增强功能并缓解疼痛；促进生长发育，补充丰富营养，增强各器官功能并促进智力发育。总之，海鲜菇对身体具有多种益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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