地皮菜是一种独特的真菌与藻类结合体，生长于阴暗潮湿的环境中，外观为暗黑色，营养丰富。它具有以下功效：一是具有利水消肿作用，有助于排出体内多余水分，缓解身体水肿和小便不利；二是富含铁元素，能补血并促进血红蛋白再生，预防贫血；三是含钙量高，有助于骨骼健康；四是性质寒凉，具有清热解毒、消肿止痛的作用。然而，地皮菜也有一些禁忌：肠道功能不全、经常腹泻的人群以及寒性体质、畏寒怕冷和经常痛经的女性不宜食用。我们可以更加了解地皮菜的功效与禁忌，从而更好地根据自身情况选择食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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