您想要了解月经不调的调理方法和注意事项。在饮食方面，可以选择小麦、小米、玉米等主食，以及肉蛋奶类如猪肉、牛肉等。对于已经排除器质性疾病的月经不调患者，可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。此外，我们还要保持愉快的心情，注意减轻压力，参加户外锻炼，保持日常作息规律等。若月经延迟或经量过少，可以在医生指导下服用益母草颗粒等药物进行调理。总的来说，我们要了解月经不调的调理方法和注意事项，提升生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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