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老年肥胖吃什么好呢?

2024-10-11 13:04:03 浏览数:1949

老年肥胖病患者可通过食疗控制脂肪量,坚持营养饮食治疗的基本原则。在保证各种营养素平衡和代谢需求的同时,根据肥胖程度和劳动强度确定总热量,并逐次限制总热量,避免体重下降过快。饮食结构需合理搭配,适当放宽碳水化合物的比例,主要选择复合碳水化合物和富含可溶性食物纤维素的食品。同时,老年肥胖患者需限制饮酒和盐的摄入量,饮食结构多样化,以植物性食品为主,限制脂肪、酒类及含糖饮料,提高纤维素饮食。对于伴有糖尿病、高脂血症等疾病的患者,脂肪摄入需严格控制,饱和脂肪酸的摄入也不宜过多。整体而言,老年肥胖病患者的饮食治疗需注重平衡和渐进,避免过度限制。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 25