想要了解天天晚上做梦的调理方法和原因。调理方面包括心理调理、精神调理和药物调理。心理调理针对抑郁、焦虑等心理因素导致的多梦，可进行心理干预和日常作息调整。精神调理则通过音乐、调节室温等方式缓解精神紧张。药物调理包括西药和中药，需在医生指导下进行。至于多梦的原因，主要包括睡眠环境不好、睡眠规律被打乱以及心理压力大等。文章最后提醒读者，应根据个人情况选择合适的调理方法，保持良好的生活习惯和心态，以提高睡眠质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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