想了解海参的食用量和其功效与作用。对于一周吃几个海参最佳的问题，一周最好吃2到3个海参，过量食用会导致营养过剩并加重肝肾脏负担。海参具有多种功效，如美容养颜、调整机体免疫力、预防心血管疾病、增强记忆力和抗肿瘤、抗辐射等。适量食用海参能够促进细胞的活性，延缓皮肤衰老，预防疾病感染，调整机体的免疫力，对缓解病症和治疗有良好效果。因此，在食用海参时需要注意适量，以免浪费营养并给身体带来伤害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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