想知道骨折后如何通过食物补钙以加速恢复。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及芝麻酱、虾皮、海带等都是优质的钙质来源。虽然骨头汤常被认为含钙丰富，但实际上其补钙效果并不理想。文章推荐骨折患者食用牛奶、鲭鱼、金枪鱼、绿叶蔬菜和黄豆等食物来补钙。此外我们要知道，适当补钙、正确治疗以及多补充蛋白质都是促进骨折恢复的关键。正确治疗包括合理用药和必要时手术修复，而蛋白质的充足摄入也有助于加速身体恢复。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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