您想要知道针对肝血虚状况推荐的食物，包括黑芝麻、黑木耳、红枣、莲藕等，这些食物有助于补血养肝，治疗肝血虚引起的症状。生活中一些常见的其他有益的食物如龙眼肉、桑葚和阿胶，并强调了它们各自的功效。此外，文章也探讨了肝血虚的原因，主要包括失血过多和不健康的饮食习惯。失血可能由外伤、慢性疾病或女性月经过多等导致，而不合理的饮食，如过多摄入刺激食物或营养不均衡，也可能引发肝血虚。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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