您想了解孩子生长过程中的身高发育关键时期以及有助于孩子长高的十种食物。婴儿期、儿童期和青春期是孩子身高的黄金生长期，家长应重视孩子的饮食搭配。接下来，文章详细列举了十种有助于孩子长高的食物，包括沙丁鱼、菜花、豆类食物、牛奶、青菜、红萝卜、鸭肉、蛋类、百合和海虾。这些食物富含各种营养素，如钙、维生素、蛋白质等，对孩子的生长发育有积极影响。文章旨在通过饮食指导，帮助家长促进孩子的身高发育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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