女性美容养生的重点在于养血与通便。女性因生理特点易耗血失血，导致贫血，进而影响容颜。养血可以通过选用中成药或食疗方法补血养血，同时保持愉快心情，规律生活，合理膳食。四物汤是补血养血的经典方剂，能有效应对女性脸色苍白、头晕目眩等问题。另外，女性便秘会导致皮肤早衰，推荐了一套治疗便秘的食谱，包括紫菜芝麻饭、醋拌圆白菜、醋腌莲藕、油焯海带豆等，这些食物都有润肠通便的功效。总之，女性要葆青春亮丽容颜，必须遵守养血、通便的基本原则。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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