想要知道几个快速减肥瘦身的小妙招。首先，早上起床后，可以食用加热后的生姜，能够提高能量代谢。其次，在运动前喝一杯纯咖啡，咖啡因可以提高运动效果。再次，进餐前食用或闻一闻葡萄柚，这有助于减肥。最后，当减肥进入停滞期时，可以食用纳豆，其中的大豆缩氨酸有助于恢复基础代谢量。这些小妙招简单易行，对于想要快速减肥的人来说，是值得尝试的方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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