想要知道酸性食物和酸性水果的种类以及它们的好处。酸性食物是指在体内分解代谢后产生酸性物质的食品，如猪肉、牛肉、奶酪等，多吃酸性食物可以促进铁吸收和骨骼发育。而酸性水果包括葡萄、橘子、柠檬等，这些水果含有大量果酸，能够刺激胃液分泌，提升食欲，帮助消化，并且还有抗感冒和解酒的功效。其中含有的丰富VC还可以抗衰老，促进胶原蛋白合成，让皮肤更加光滑细腻。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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