走路是一种有氧运动，经常进行有助于维持血管弹性、减少动脉硬化风险，并能消耗多余脂肪，降低血脂含量，从而减少高血脂的发病概率。然而，走路并非越多越好，需根据个体情况适量进行以避免对膝盖和小腿的伤害。此外，降低血脂还可通过控制饮食，减少高脂食品摄入，多吃调节血脂的食物；加强锻炼；保证充足的睡眠以提高身体代谢和排毒能力；以及多喝水来促进血液循环和稀释血脂。这些方法综合应用，有助于维护血脂的稳定。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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