想要了解由于环境污染和生活习惯不良导致的体内毒素累积问题。当身体毒素较多时，容易引发各种健康问题，如长痘痘、色斑、肥胖以及各种疾病。为了排除毒素，需要避免辛辣刺激或油腻的食物，戒烟戒酒，并补充纤维质食品、多喝水等。概括起来，这篇文章主要提醒人们关注身体排毒问题，并提供了一些排毒方法和建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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