葡萄干是由新鲜葡萄脱水制成的果脯，尤其受女性零食爱好者的喜爱。然而，葡萄干热量较高，每100克葡萄干含有341大卡的热量，因此食用后需通过散步等运动消耗。葡萄干不仅味道甜美，而且具有多种健康功效。包括益气补虚、补血、排毒抗衰老以及抗癌等作用。其中含有的铁元素能促进血红蛋白再生，适合贫血患者食用；而酒石酸和膳食纤维有助于肠道消化和排毒；类黄酮成分则具有抗氧化作用，可预防衰老。总之，葡萄干虽美味，但热量较高，食用时需适量，以发挥其健康功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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