您想要了解气血虚弱的症状以及补血的食物和汤饮。气血虚弱的患者可能出现面色苍白或萎黄、头晕眼花、失眠健忘等症状。在生活中，可以通过食物来补充气血。有效补血的食物包括胡萝卜、南瓜、龙眼肉、面筋、金针菜、红枣和藕等。此外，归脾汤也是一种具有补血安神功效的汤饮。通过食用这些食物和汤饮，有助于改善气血虚弱的症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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