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男性更年期的饮食调理

2024-10-01 10:23:21 浏览数:1825

想要了解男性更年期的饮食调理方法。在更年期,男性身体功能衰退,需要注意饮食调整。建议少吃含糖量高的食物,多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物,以及改善和增强性功能、神经系统和心血管功能的食物,如韭菜、核桃、羊肉、虾、山药、猪心等。同时,男性在更年期应该避免饮酒和吸烟,以保持身体健康。通过合理的饮食调整,可以缓解更年期症状,提高生活质量。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 30