不建议。
这是因为海带，作为一种富含营养的褐藻植物，含有众多水溶性营养物质。然而，排骨炖煮的时间通常较长，如果一开始就将海带放入，长时间的炖煮不仅会导致海带中的营养成分流失，还会使海带变得过于软烂，影响其口感。
为了确保海带的营养价值和口感，最佳的做法是在排骨炖煮的最后10-20分钟再将海带加入锅中。这样做既能保证排骨充分炖煮，又能避免海带因长时间炖煮而损失营养或变得过于软烂。这样的烹饪方式，不仅使海带排骨汤更加美味，还能更好地保留食材的营养价值。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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